[ Pobierz całość w formacie PDF ]
śniłam na przykład, jak powinnam pokierować procesem zatrzymania pracy
serca oraz kilka innych stresujących sytuacji w moim zawodzie. Mogę śnić
o wszystkim, co chciałabym przećwiczyć , zanim to zrobię w rzeczywistości.
Badania naukowe nad śniącymi wykazały, iż podczas snu system nerwowy
przesyła impulsy elektryczne z mózgu do mięśni, które związane są
z wyobrażonymi we śnie ruchami ciała. Zwiadomie śniący oneironauci
wykonywali w swoich snach zaplanowane wcześniej ruchy, a urządzenia
kontrolne rejestrowały pojawiające się wtedy napięcia mięśni. Badanie to
pozwoliło na udowodnienie tezy, która mówi, że czynności wykonywane we
śnie znajdują odbicie w naszym ciele. I nie chodziło tu tylko o czynności nie
podległe naszej woli (jak np. zmiany w organizmie podczas snów erotycznych),
ale także ruchy wolicjonalne. Ponieważ jednak napięcie mięśni było bardzo
słabe, wydaje się, że proces odzwierciedlania ma miejsce tylko na poziomie
przewodzenia impulsów w systemie nerwowym. Jak się okazało, taki suchy
trening we śnie ma bardzo duże znaczenie w opanowaniu i doskonaleniu wielu
różnych umiejętności oraz w rozwoju zdolności motorycznych. Paul Tholey,
który jest także psychologiem sportowym, zaleca sportowcom trening
w świadomym śnie.
Zwłaszcza w technicznych dyscyplinach sportowych oraz wymagających
dużej koncentracji uwagi i umiejętności podejmowania ryzyka, na przykład
w sportach walki, w tenisie, narciarstwie, pływaniu i innych sportach przydatne
jest ćwiczenie podczas jasnego snu. Najwięksi mistrzowie sportu często mówią
Zapraszamy na AdamBytof.pl
82
o stanach zjednoczenia umysłu i ciała podczas osiągania najlepszych
wyników. Tego typu integracja wyzwala największe możliwości jednostki
i często uważana jest za niezbędny element w sportach walki Dalekiego
Wschodu, zwiÄ…zanych z filozofiÄ… taoistycznÄ… lub zen.
Każdy z nas z pewnością chciałby się doskonalić w swoim życiu w różnych
dziedzinach. Nie wszyscy jesteśmy sportowcami albo muzykami, jednak wielu
oneironautów wykorzystuje świadome sny do ćwiczenia na przykład
umiejętności prowadzenia samochodu, tańca, samoobrony, występowania
publicznego, prowadzenia rozmów handlowych, negocjacji itd.
Oneironautyka odkrywa przed nami możliwości kontaktu z energiami do tej
pory ukrytymi w naszym ciele i umyśle. Energie te mogą być obudzone głównie
poprzez uaktywnienie twórczej wyobrazni na wysokim poziomie. Tego typu
efekty notowano w hipnozie oraz w zaawansowanej medytacji jogi i zen.
Bardzo wielu hipnotyzerów potwierdza niezwykłe możliwości i władzę
umysłu osoby hipnotyzowanej nad swoim ciałem. Dzięki sugestii w hipnozie
znoszono odczuwanie bólu w czasie operacji i zabiegów stomatologicznych,
powodowano szybsze gojenie się ran, wpływano na temperaturę ciała, rytm
serca, ciśnienie krwi i osiągano inne niewiarygodne wprost efekty.
Niektórzy badacze jasnego snu widzą głęboką analogię pomiędzy jasnym
snem i hipnozą. Do najważniejszych różnic zaliczają oni po pierwsze, potrzebę
obecności hipnotyzera (w jasnym śnie funkcję tę sprawuje świadomość
śniącego) i po drugie, bardzo rzadko spotykaną zdolność wejścia w głęboką
hipnozę, która jednocześnie nie może być wyuczona (jasne sny może mieć
prawie każdy i to głównie dzięki ćwiczeniu).
Wybitny badacz amerykański dr Carl Simonton stwierdził, że ćwiczenie
wizualizacji może przyspieszyć proces leczenia raka lub przedłużyć życie
nieuleczalnie chorych. Niektóre doniesienia mówią nawet o możliwości
wpływania na zdrowie innych ludzi poprzez wizualizację o charakterze
bioenergoterapeutycznym.
Zapraszamy na AdamBytof.pl
83
Jeden z oneironautów opisuje efekt leczniczy we śnie w ten sposób: Odkąd
pamiętam, zawsze byłem alergikiem. Ciągle nie wolno mi było czegoś jeść:
mleka, owoców, czekolady. Pózniej zaczęły się problemy z katarami, wciąż
leciało mi z nosa, gdy tylko zaczynało się robić ciepło i nadchodziło lato. Kiedy
przeczytałem artykuł o świadomym śnie w jednej z popularnonaukowych gazet,
bardzo mnie to zainteresowało. Nie myślałem wtedy o wykorzystaniu jasnego
snu do samoleczenia. Zacząłem ćwiczyć i po kilku tygodniach udało się. Mniej
więcej po roku radziłem sobie już w jasnym śnie zupełnie niezle. Wtedy
przeczytałem o wizualizacji i jej efektach terapeutycznych. Postanowiłem
spróbować we śnie. Kiedy uzyskałem świadomość, postanowiłem zobaczyć
i zbadać swoje ciało leżące w łóżku. Było to bardzo dziwne uczucie, pierwszy raz
widziałem siebie podobnego do trupa z zamkniętymi oczami. Chociaż
wiedziałem, że to sen, uczucie niesamowitości i jakiegoś zaniepokojenia nie
opuszczało mnie. Gdy przyjrzałem się bliżej, zauważyłem różowe plamki na
całym ciele, jakby ktoś pomalował mi skórę farbą. Intuicyjnie zorientowałem
się, że jest to symbol mojego słabego zdrowia. W następnych snach
kilkakrotnie wycierałem te plamy, które za każdym razem były coraz bledsze.
Wreszcie nie pojawiły się wcale. Byłem bardzo z siebie zadowolony i czekałem
niecierpliwie na efekt w realnym życiu. Po paru tygodniach od rozpoczęcia
ćwiczeń nie było już śladu po moich dolegliwościach, może z wyjątkiem
kichania na łąkach w lesie, ale z tym też sobie poradzę.
Skoro, jak udowodnił Paul Tholey, działanie symboliczne może
spowodować zniknięcie symptomów problemów psychicznych, nie powinno
nas dziwić, że może ono także spowodować wyleczenie objawów fizycznych.
Wszak umysł i ciało są ze sobą bardzo ściśle połączone, a właściwie to stanowią
one dwa aspekty jednej całości. Na tym założeniu opiera się cała medycyna
psychosomatyczna.
Zapraszamy na AdamBytof.pl
84
TWÓRCZE ROZWIZYWANIE PROBLEMÓW
Podświadomość zawsze odgrywała w twórczości ogromną rolę. W ciągu
swojego życia zbieramy ogromną ilość informacji, które magazynowane są
w pamięci. Każdy dzień jest tam zapisany w najdrobniejszych szczegółach.
Jednak tylko minimalną część tego skarbca pamięci jesteśmy w stanie sobie
uświadomić, czyli przypomnieć. W przypadku wrażeń zarejestrowanych bez
udziału naszej uwagi, czyli wrażeń podprogowych, w ogóle nie jest to możliwe.
Niemożność ta charakteryzuje jednak tylko nasz zwykły stan świadomości na [ Pobierz całość w formacie PDF ]